Sem personal? Treine com SetNow.
Chegue na academia sabendo exatamente o que fazer, série por série. O SetNow organiza seu treino do dia, lembra cargas, séries e aparelhos e acompanha sua evolução — mesmo quando você treina em academias diferentes.
Use 30 dias grátis — sem cartão. Depois, R$ 19,90/mês. Cancele quando quiser.
Sem cartão para começar. Cancele quando quiser.
É personal trainer? Conheça o SetNow Personal →
- Mais de 1.350 treinos passo a passo
- Memória real por exercício
- Múltiplas academias sem perder a lógica do treino
- Feito para quem treina sem personal
Treino de hoje
Peito + Tríceps
Última carga no supino
20 kg · 3×10
Academia atual
Smart Fit Centro
Aquecimento com timer
4:58 de esteira
Treinar sem personal não devia significar treinar no improviso.
Você chega na academia, esquece a última carga, troca de aparelho, perde a referência do treino e sai sem saber se realmente evoluiu. O problema não é falta de vontade. É falta de direção.
- esquece a carga do último treino
- se perde quando muda de aparelho
- não sabe o que fazer hoje
- repete treino sem lógica
- sai com sensação de treino improvisado
- não sabe se está evoluindo
Você não precisa de mais motivação. Precisa de direção.
Seu treino do dia, com memória real de academia.
SetNow junta treino pronto, histórico por exercício, continuidade entre sessões e adaptação ao local onde você está. É o tipo de direção que faltava para quem treina sozinho.
Treino do dia pronto
Abra o app e saiba exatamente o que fazer hoje, já organizado para executar.
Memória real de academia
Cada exercício guarda carga, repetições, descanso e execução da última vez.
Adaptação ao local
Mudou de unidade ou aparelho? O treino se ajusta à academia onde você está.
Continuidade entre sessões
O sistema entende como você treinou e organiza o próximo passo com lógica.
O que o SetNow lembra por você
Você não precisa guardar tudo na cabeça. O app registra o que importa para sua próxima sessão.
Carga do último treino
Supino: 20 kg
Número de séries
3 séries × 10 reps
Academia / unidade
Smart Fit Centro
Última sessão
Há 2 dias
Progressão sugerida
Subir para 22,5 kg
Cardio com timer
60s de corrida
Uma IA que entende como você está hoje.
O treino é montado por um motor preciso — e a SetNow IA deixa tudo com a sua cara: lê o que você conta, explica as escolhas e ajusta os detalhes.
Você fala do seu jeito
“Dormi mal e meu ombro tá pegando no supino.” A SetNow IA entende — e o treino de hoje se ajusta, poupando o que precisa.
Ela explica o porquê
A cada treino, a SetNow IA justifica as escolhas: o que você já treinou na semana, sua energia de hoje e o que faz sentido agora.
Trocas com critério
Aparelho ocupado? As alternativas vêm ordenadas e justificadas para o seu contexto — não é uma lista aleatória.
Treine em academias diferentes sem perder a lógica do treino.
Cadastre múltiplas academias, personalize os aparelhos de cada uma e deixe o SetNow ajustar a sessão ao lugar onde você está hoje. Viajou, mudou de unidade ou foi treinar em casa? Seu treino acompanha você.
- Aparelhos personalizados por local
- Mesma continuidade de treino em qualquer lugar
- Sem recomeçar do zero ao trocar de academia
Smart Fit Centro
Máquinas guiadas + cardio completo
Academia do condomínio
Halteres, banco e barra fixa
Academia do bairro
Peso livre e aparelhos antigos
Não é só mais um app de ficha.
SetNow não foi feito para parecer inteligente. Foi feito para ajudar você a treinar melhor hoje.
Mais de 1.350 treinos passo a passo para abrir e executar.
Sem montar ficha do zero. Sem ficar perdido na academia. Sem depender de personal para saber o próximo passo.
Funciona assim:
Abra o treino do dia
Veja o que fazer hoje com base no seu histórico e no contexto atual.
Execute série por série
Registre carga, repetições, descanso e o que realmente aconteceu.
Volte mais preparado
O SetNow lembra o que você fez e organiza a continuidade do treino.
Sem planilha. Sem adivinhação. Sem depender de personal para cada detalhe.
Feito para quem treina sem personal
Chega e quer um plano claro
Entrou na academia, já sabe o que fazer hoje — sem dúvida nem improviso.
Para de improvisar
Treina com direção real, série por série, do começo ao fim.
Treina em academias diferentes
Muda de unidade, viaja ou treina em casa sem se perder na lógica do treino.
Evolui com continuidade
Cada sessão parte de onde a anterior terminou, com progressão que faz sentido.
Não depende de personal fixo
Memória, continuidade e direção mesmo quando ninguém está ao seu lado.
Treina com mais confiança
Sabe o que fazer, o que registrar e como continuar no próximo treino.
1.350+
treinos passo a passo
Prontos para abrir e executar
Série por série
memória real de treino
Carga, reps, descanso e aparelho
Múltiplas academias
treino adaptado a cada lugar
Sem perder a lógica do treino
30 dias grátis
sem cartão, sem compromisso
Depois, R$ 19,90/mês
Chama seu personal pro SetNow.
O treino continua sendo dele — só que turbinado: ele acompanha cada série que você faz, ajusta sua ficha de onde estiver e celebra seus recordes junto. E o seu acesso fica por conta dele.
A ficha DELE, no seu app
Seu personal prescreve por aqui: o treino chega com o nome dele, a carga certa pela sua progressão e adaptado à academia do dia.
A conversa de treino, registrada
Aquela dor no ombro que você relatou não se perde no zap — vira contexto para a próxima ficha que ele montar.
Você não paga nada
Quando seu personal entra no SetNow, o plano dele cobre o seu acesso completo. O app inteiro, de graça, para você.
Dentro do app leva 10 segundos: Academias → Meu personal → convidar pelo e-mail. Ele ganha 30 dias grátis para te acompanhar por lá.
Começar e convidar meu personalÉ personal trainer? Conheça o SetNow Personal →
Seu próximo treino pode começar agora.
Use 30 dias grátis para treinar com memória, continuidade e direção — mesmo sem personal.
Use 30 dias grátisSem cartão para começar. Depois, R$ 19,90/mês. Cancele quando quiser.
Perguntas que podem estar passando pela sua cabeça
Depois dos 30 dias grátis, o SetNow custa R$ 19,90 por mês. Você pode cancelar quando quiser antes da cobrança.
Pare de improvisar na academia.
Treine com memória, continuidade e direção — mesmo sem personal.
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